Logo physiolac bio
 

De babyslaap

De babyslaap is zeer verschillend van die van een volwassene; slapen is belangrijk om goed te groeien! De slaapcycli van een baby duren ongeveer 50 minuten waarin hij afwisselend rustig en onrustig slaapt. Tijdens de eerste weken heeft de baby moeite om een ritme te vinden. Daarna, afhankelijk van zijn leeftijd, heeft de baby meer of minder slaap nodig: 

  • Bij de geboorte : ongeveer 18 tot 20 uur
  • Van 1 tot 3 maanden : 18 tot 19 uur
  • Van 4 tot 5 maanden : 16 tot 17 uur (vanaf dit moment vormt zich ook een vaster schema).
  • Van 6 tot 8 maanden : 15 tot 16 uur
  • Van 9 tot 12 maanden : 14 tot 15 uur

Naast de nachtrust heeft je baby ook behoefte aan dutjes overdag. Tot aan 6 maanden heeft hij vaak 3 dutjes nodig: één in de late voormiddag en twee in de namiddag. Daarna, tot aan 1 jaar, kan het dutje in de late namiddag weggelaten worden.

Voor een ideale nachtrust is een kalme en geruststellende omgeving nodig, zonder teveel licht maar ook niet volledig donker. Wees niet ongeduldig, een baby heeft meer tijd nodig om in te slapen dan een volwassene!

Icone facebook Icone twitter Icone rss Envoyer ami  Fr En Be Contact