Logo physiolac bio
 

Evenwichtig en gevarieerd

Wat kan je doen?

Je zwangerschap is de ideale periode om opnieuw gezond en gevarieerd te eten en goede gewoontes aan te nemen. De volgende 9 maanden sta je namelijk in voor de voeding van je baby en zijn groei en ontwikkeling. 

Het is belangrijk vet en suiker te beperken zonder ze daarom volledig te vermijden. Zorg voor een gevarieerde, afwisselende voeding, bron van vele voedingsstoffen. 

Het splitsen van de maaltijden kan helpen om gemakkelijker te verteren en kleine ongemakken te vermijden zoals misselijkheid of zure oprispingen. Wees vooral voorzichtig met overbodige calorieën; de toename moet matig en in de lijn van de groei van de foetus liggen. l

Icone facebook Icone twitter Icone rss Envoyer ami  Fr En Be Contact